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Parafuso Integral ao Molho de Espinafre e Frango

Parafuso integral ao molho de espinafre e frango

Além de ser muito lembrado devido ao desenho animado Popeye, o espinafre é utilizado como ingrediente na culinária ocidental desde a Idade Média, e já garantiu seu espaço na história gastronômica italiana. O ingrediente chegou ao país por volta do século VII, pela região da Sicília – ilha ao sul da Itália – junto com os povos árabes que invadiram e dominaram a região por mais de duzentos anos. A troca cultural provocou grande influência no local, levando, inclusive, à incorporação da hortaliça às tradições regionais.

Ingredientes

Escala

1 colher (sopa) de manteiga
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
3 xícaras (chá) de leite
Sal e noz-moscada a gosto
2 xícaras (chá) de espinafre cozido e espremido
1 xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado
1/2 pacote de macarrão parafuso integral cozido (250g)

Modo de Preparo

  1. Em uma panela, em fogo médio, derreta a manteiga e refogue a cebola. Polvilhe a farinha e mexa até ficar homogêneo.
  2. Adicione o leite, aos poucos, mexendo até engrossar.
  3. Tempere com sal e noz-moscada. Misture o espinafre e o frango e deixe levantar fervura.
  4. Acerte o sal se necessário e misture ao macarrão cozido. Sirva em seguida.